Von 130 auf 100
Ich habe schon einmal fast 20 Kilo abgenommen. Danach sind über 30 wieder dazugekommen. Das ist der Jojo-Effekt, und ich stecke mittendrin. Ab dem 1. November 2026 nehme ich mir die nächsten 30 Kilo vor und schreibe alles hier auf.
Alle Beiträge
Das erste Blatt erscheint zum Start am 1. November 2026.
Wo ich stehe
130 Kilo bei 1,93 m. Geräte habe ich, Volleyball und Co. auch. An der Ausrüstung liegt es nicht. Es liegt am Kopf, und genau darum heißt dieses Projekt so.
Was ich mir vornehme
Das Ziel sind 100 Kilo. Wie schnell, lege ich nicht fest. Wichtiger ist mir, dass es diesmal hält. Was ich genau anders mache, steht im ersten Beitrag zum Start.
Mein Verlauf
Der Verlauf beginnt am 1. November 2026 mit 130 kg. Bis dahin siehst du hier meine Werte seit 2013.
Alle Werte als Tabelle
| Datum | Gewicht |
|---|---|
| 01.11.2013 | 108,2 kg |
| 04.12.2013 | 102,5 kg |
| 03.01.2014 | 103,6 kg |
| 06.02.2014 | 102,2 kg |
| 06.03.2014 | 103,8 kg |
| 03.04.2014 | 104,8 kg |
| 07.09.2018 | 115,1 kg |
| 05.05.2019 | 96,0 kg |
| 01.11.2026 | 130,0 kg (geplanter Start des neuen Kapitels, noch nicht gemessen) |
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